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- 課程詳細資料
| 時間管理與職場EQ |  |
| 班號： | MA2480130620 | | 活動代號： | TB3851 | | 課程名稱： | 時間管理與職場EQ | | 上課時段： | 2024/6/20 ~ 2024/6/20 ( 四 09:30~16:30) | | 課程時數： | 6 小時 | | 課程收費： | 3500 元 | | 連絡電話： | 0423505038 分機：01253 負責人：卓麗君 | | 課程介紹： | 現代職場步調快速、工作變化快.挑戰大，每天「忙、茫、盲」，時間根本不夠用！工作好像永遠做不完，令人窒息的壓力及負面情緒接踵而來，不但影響人際互動，更影響工作表現。
本課程引導您如何做好EQ情緒管理，運用情緒調適技巧建立高EQ的自我管理模式，並協助您建立正確的時間管理觀念、改變您的心態與作法，運用最少的時間成本，來提升工作效率，讓您在 職場上更得心應手! | | 課程大綱： | 一、自我檢視
1.情緒存在證明
2.情緒處理經驗
3.情緒管理能力
二、情緒的細部分解(剖析)
1.情緒的起源
2.情緒的魅力
3.情緒的智力
三、魅力式的情緒管理
1.情緒管理的三大盲點
2.情緒管理的五大障礙
3.高效益情緒管理的五大技巧
四、情緒管的衍生效益
1.情緒管理vs人際圓融
2.情緒管理vs工作效益
3.情緒管理vs美化人生
五、找出工作重點
1.金字塔結構法2.發想與聚焦的技巧
3.九宮格聯想與整理4.釐清真正需求找出工作重點
六、有效時間管理的方法
1.時間管理的四大策略2.訂定目標的SMART法則
3.PDCA的運用4.處理業務的時間表5.終結辦公室八
爪魚6.工作捷運站
七、善用E-mail與Line
1.明確標題2.必要禮節3.簡單內文提升易懂度
4.用字遣詞的禁忌5.開頭與結語6.組織運用line溝通的注意事項 |
 
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